Kategori: Uncategorized

Mange voksne med ADHD oplever mental træthed og udmattelse. Læs hvorfor ADHD kan kræve ekstra energi, og hvordan det påvirker hverdagen.

Hvorfor kan beslutninger være svære med ADHD? Læs om beslutningstræthed, overanalyse og hvordan ADHD påvirker evnen til at vælge.

Når man tænker på ADHD, forestiller mange sig spontanitet, impulsivitet og manglende struktur. Derfor kommer det ofte som en overraskelse, at mange voksne med ADHD også kæmper med perfektionisme. For nogle bliver perfektionismen næsten usynlig. Udadtil virker de organiserede, pligtopfyldende og grundige. Indeni kan de derimod være præget af konstant selvkritik og en følelse af […]

Mange voksne med ADHD oplever, at motivation er en af de største udfordringer i hverdagen. Det handler ikke nødvendigvis om dovenskab eller manglende vilje. Tværtimod ønsker mange faktisk at komme i gang med opgaver, projekter eller praktiske gøremål, men oplever, at hjernen ikke samarbejder. Dette kan skabe frustration og selvkritik. Mange beskriver en følelse af […]

Mange voksne med ADHD oplever også symptomer på angst. Faktisk viser forskning, at angstlidelser forekommer betydeligt hyppigere hos personer med ADHD end i resten af befolkningen. For nogle er angsten det, der først får dem til at søge hjælp. De oplever bekymringer, uro, søvnproblemer eller en følelse af konstant alarmberedskab. Først senere bliver det tydeligt, […]

[et_pb_section fb_built=”1″ theme_builder_area=”post_content” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” custom_padding=”4px|||||”][et_pb_row _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” type=”4_4″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″] Mange voksne går gennem livet med en følelse af, at noget er anderledes. Måske har du svært ved at holde fokus på opgaver. Måske glemmer du aftaler, mister overblikket eller oplever konstant tankemylder. For nogle påvirker det […]

[et_pb_section fb_built=”1″ theme_builder_area=”post_content” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” custom_padding=”4px|||||”][et_pb_row _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” type=”4_4″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″] Mange voksne med ADHD har et ambivalent forhold til rutiner. På den ene side kan faste strukturer føles begrænsende. På den anden side oplever mange, at hverdagen bliver langt mere overskuelig, når der findes tydelige rutiner. Det […]

[et_pb_section fb_built=”1″ theme_builder_area=”post_content” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|||||”][et_pb_row _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” type=”4_4″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″] Vi lever i en verden fyldt med notifikationer, beskeder, e-mails og sociale medier. For mange mennesker er det en udfordring at bevare fokus, men for personer med ADHD kan digitale distraktioner være særligt belastende. Telefonen vibrerer. En […]

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.6″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″] Mange voksne med ADHD oplever, at de ofte glemmer ting. Det kan være aftaler, beskeder, opgaver eller ting, de havde tænkt sig at gøre. For nogle bliver […]