Udredning for ADHD
Få en grundig ADHD-udredning for voksne med kort ventetid, tydelig ADHD-diagnose og en konkret plan, du kan bruge i hverdagen. Vores forløb er struktureret, respektfuldt og målrettet: fra første samtale til klar tilbagemelding – og videre til de næste, rigtige skridt.
✓ Specialiseret i ADHD
✓ Hurtig tid
✓ Tryg og struktureret proces
For pårørende og personer med mistanke om ADHD kan hverdagen være udfordrende på forskellige måder. Personen kan føle sig anderledes og opleve, at hverdagsaktiviteter, som virker lette for andre, bliver drænende og vanskelige for dem.
Derfor giver en ADHD-udredning mening
Når opmærksomhedsvanskeligheder, indre uro eller impulsivitet begynder at påvirke arbejde, studie, økonomi, relationer eller trivsel, kan en målrettet ADHD-udredning skabe ro og retning.
Hos Alm Psykiatri ser vi på det samlede billede: dine nuværende udfordringer, dine styrker og din historie.
Målet er ikke blot en mulig ADHD-diagnose, men en forklaring der gør en forskel – en forståelse, som kan omsættes til realistiske tilpasninger, bedre energiøkonomi og praktiske vaner, der holder i længden. For mange er afklaringen i sig selv værdifuld: Ja eller nej til ADHD – og uanset svaret får du konkrete anbefalinger, der passer til dit liv.
Hvem henvender forløbet sig til
Denne ADHD-udredning er designet til voksne, som genkender vedvarende vanskeligheder med fokus, struktur, igangsætning, tidsstyring eller afslutning af opgaver.
Nogle oplever primært indre uro og mental overstimulering, andre beskriver spring mellem projekter, glemsomhed eller stærk reaktivitet på afbrydelser.
Flere har gennem årene udviklet egne strategier, men mangler en samlet ramme. Uanset om du er i job, under uddannelse, søger arbejde eller står i en overgangsfase, får du hos os en respektfuld vurdering og en brugbar plan.
Sådan forløber en ADHD-udredning – trin for trin
Vi arbejder i faste trin, så du altid ved, hvor du er i processen – og hvorfor hvert trin er vigtigt.
Indledende samtale
Et kort, gratis informationsmøde, hvor vi afstemmer forventninger, afklarer dine spørgsmål og skitserer forløbet. Sammen vurderer vi, hvad der er mest relevant at fokusere på først.
Struktureret anamnese
Vi gennemgår historik, styrker og udfordringer: barndom/ungdom, skole/uddannelse, arbejde, relationer, søvn, stress og helbred. Formålet er at forstå mønstre over tid og i forskellige sammenhænge.
Spørgeskemaer og dagligdagsobservationer
Validerede spørgeskemaer og korte hverdagsnoter hjælper med at indfange mønstre i opmærksomhed, impulskontrol, planlægning og følelsesregulering. Ved behov kan du supplere med korte beskrivelser fra studie/arbejde (kun med dit samtykke).
Psykologiske tests
Målrettede test belyser blandt andet arbejdshukommelse, opmærksomhed, tempo og kognitiv fleksibilitet. Testresultater står aldrig alene, men tolkes i sammenhæng med interview og funktionsbeskrivelse.
Helhedsvurdering & differentiering
Vi samler alle data og vurderer, om billedet bedst forklares af ADHD, ADD (uopmærksom type) eller andre forhold (fx søvn, angst, depression, belastning, autisme). Når flere faktorer spiller ind samtidig (komorbiditet), prioriterer vi indsatsen, så du får mest effekt først.
Tilbagemelding & rapport
Du får en klar mundtlig gennemgang og et skriftligt resume: konklusion, funktionsprofil og anbefalinger. Vi oversætter resultaterne til konkrete tiltag, du kan bruge i hverdagen – allerede fra i morgen.
Vil du fordybe dig i forskellen mellem screening og fuld vurdering, kan du læse mere på siden om ADHD-test for voksne.
Book et gratis digitalt informationsmøde!
Klik på knappen nedenfor for at booke et digitalt informationsbesøg – helt gratis.
Screening, test og hvad resultaterne faktisk betyder
En screening kan pege i retning af ADHD, men kan ikke erstatte en fuld ADHD-udredning. Screening er et første filter; udredning er en helhedsvurdering.
Test fortæller os noget om din nuværende kognitive profil – men resultaterne giver først mening, når de kobles til hverdagssituationer: Hvor går det galt? Hvornår fungerer det? Hvilke strategier bruger du allerede?
Hos os er test et redskab til at finde løsninger, ikke et mål i sig selv. Derfor er hver anbefaling direkte bundet til en konkret udfordring, fx prioritering, tidsestimater, opfølgning eller distraktioner.
ADHD-diagnose: kriterier, kontekst og nuancer
En ADHD-diagnose stilles på baggrund af et mønster over tid, på tværs af sammenhænge, og hvor symptomerne påvirker funktion i relevant grad. Det er ikke et øjebliksbillede.
Vi arbejder nøgternt med kriterierne og ser samtidig på, hvad der driver udfordringerne i netop din hverdag: krav, rytme, søvn, stress, støj, lys, relationer, arbejdsform.
To personer med samme diagnose kan have vidt forskellige behov. Derfor oversætter vi konklusionen til din kontekst – så planen bliver realistisk, ikke teoretisk.
ADD (uopmærksom type) – når hyperaktivitet fylder mindre
For nogle er hyperaktivitet ikke synlig, men uopmærksomhed, langsom igangsætning, tankevandring, glemsomhed og mental udtrætning fylder meget.
Det kan misforstås som “manglende viljestyrke” eller “bare stress”. I udredningen skelner vi mellem mønstre, så du får den rigtige forklaring – ADHD, ADD eller noget andet – og de rigtige tiltag.
Hvis du genkender dig i beskrivelsen, kan du læse mere om nuancerne på siden om ADD-diagnose.
Funktionsprofil: fra indsigt til handling
Vi kortlægger sammen en funktionsprofil, der viser, hvor effekten er størst at sætte ind.
Typisk drejer det sig om:
- Struktur: enkel dagsramme, faste startknapper, realistiske tidsblokke
- Prioritering: tre niveauer af vigtighed, ét næste skridt per opgave
- Opfølgning: visuelle systemer, ugentlig “review”-rutine, fælles forventninger
- Energiøkonomi: pauser uden skærm, sensoriske mikroskift, afslutningsritualer
- Distraktionsbarrierer: stille zoner, notifikationshygiejne, støjreduktion
- En god plan er ikke altomfattende – den er mulig. Og den starter småt.
Differentiering og komorbiditet
ADHD kan overlappe med eller ligne andre tilstande: angst, depression, søvnforstyrrelser, belastningsreaktioner, autisme og personlighedstræk. Vi arbejder systematisk med differentialdiagnostik, så konklusionen bliver retvisende.
Når flere forhold spiller ind, prioriterer vi indsatsen og anbefaler kun det, der reelt flytter noget for dig nu. Ved tydelige autistiske træk kan en særskilt udredning være relevant; i så fald forklarer vi hvorfor og hvordan, så du kan træffe et informeret valg.
Efter diagnosen: næste skridt der virker i praksis
Uanset om konklusionen er ADHD, ADD eller noget andet, går du herfra med en plan.
Vi fokuserer på det, der skaber momentum:
- Hverdagsstrategier: struktur, to-do i rigtige størrelser, “startknapper” og afslutningsritualer
- Kognitive hjælpemidler: kalenderflows, påmindelser, prioriteringsrammer, visuelle oversigter
- Følelsesregulering: korte teknikker til at dæmpe overvældelse og beslutningstræthed
- Arbejde/studie: mønstre for afbrydelsesfri blokke, klare deadlines, forventningsafstemning
- Opfølgning: små evalueringer, som sikrer, at det virker – ellers justerer vi
- Når medicinsk behandling er relevant, koordinerer vi forløbet via samarbejdsklinikker, så indsatsen hænger sammen fra udredning til eventuel behandling. Du kan læse en samlet introduktion til mulighederne på siden om ADHD-behandling og specifikt om praktiske tiltag for voksne på ADHD-behandling til voksne.
Arbejde, studie og relationer – konkrete tilpasninger
ADHD-udredning handler også om at oversætte indsigt til aftaler med dig selv og med andre. På arbejdspladsen kan det handle om faste check-ins, mindre opgavestørrelser, tydelig prioritering og stilleperioder.
I studier kan det være korte læseintervaller, aktiv notatteknik og planlagte igangsættere før svære opgaver. I relationer hjælper det at gøre aftaler synlige, forhandle forventninger og fordele ansvar realistisk.
Vi foreslår små eksperimenter, der hurtigt viser effekt, i stedet for store omvæltninger, som sjældent holder.
Kvalitet, etik og datasikkerhed
Vi arbejder efter gældende faglige retningslinjer med fokus på respekt, informeret samtykke og datasikkerhed. Dine oplysninger deles aldrig uden dit samtykke.
Konklusioner tages aldrig på baggrund af ét datapunkt; det er helheden, der afgør. Vi kommunikerer i et klart, neutralt sprog, og alle anbefalinger er knyttet til konkrete situationer i din hverdag.
Vores mål er ikke blot at stille en ADHD-diagnose, men at hjælpe dig videre med en plan, der passer til dit liv.
Book et gratis digitalt informationsmøde!
Klik på knappen nedenfor for at booke et digitalt informationsbesøg – helt gratis.
Ofte stillede spørgsmål om ADHD-udredning (voksne)
Hvor lang tid tager en ADHD-udredning
Kan jeg starte med en screening i stedet for fuld udredning
Hvad indebærer en ADHD-diagnose som voksen
Hvad hvis konklusionen ikke er ADHD
Hvordan håndteres medicinsk behandling
Hvilke dokumenter er gode at medbringe
Hvordan føles ADHD hos voksne i hverdagen
Hvad er forskellen på ADHD og ADD
ADD er en uopmærksom type af ADHD med mindre synlig hyperaktivitet. Vi vurderer, hvad der passer bedst hos dig – og hvilke strategier der virker for netop denne profil. Se mere på ADD-diagnose.
Kan ADHD overlappe med stress, angst eller depression
Ja. Vi vurderer komorbiditet og arbejder med differentiering, så planen adresserer det, der reelt påvirker din hverdag.
Hvordan foregår tilbagemeldingen
Vi gennemgår resultaterne i ro og mag – fysisk eller digitalt – og du får et skriftligt resume med anbefalinger, som kan deles med relevante parter efter dit samtykke.
Er resultaterne “endelige” – eller kan jeg blive udredt igen
Resultaterne beskriver din situation nu og din historik. Hvis din situation ændrer sig markant, kan en fornyet vurdering være relevant. Vi rådgiver om, hvornår det giver mening.
Hvilke tilpasninger gør størst forskel i arbejdslivet
Typisk tydelig prioritering, mindre opgavestørrelser, stille blokke uden afbrydelser, visuelle opfølgningssystemer og faste check-ins. Vi skræddersyr forslagene til dine opgaver og din rytme.
Hvad sker der efter diagnosen
Vi aftaler opfølgning og justerer strategierne, efterhånden som du afprøver dem. Formålet er at sikre momentum fra indsigt til varige vaner – med så lidt friktion som muligt.
