ADHD og mental udmattelse – hvorfor bliver man så træt?
Mange voksne med ADHD oplever mental træthed og udmattelse. Læs hvorfor ADHD kan kræve ekstra energi, og hvordan det påvirker hverdagen.
Læs artikel →Vidensbank – indsigt og viden
Velkommen til Alm Psykiatris vidensbank – her deler vi faglige artikler, ny forskning og menneskelige perspektiver på livet med neuropsykiatriske udfordringer.
ADHD og beslutningstagning – hvorfor kan små valg føles svære?
Hvorfor kan beslutninger være svære med ADHD? Læs om beslutningstræthed, overanalyse og hvordan ADHD påvirker evnen til at vælge.
Læs artikel →
ADHD og perfektionisme – en overset udfordring
Når man tænker på ADHD, forestiller mange sig spontanitet, impulsivitet og manglende struktur. Derfor kommer det ofte som en overraskelse, at mange voksne med ADHD også kæmper med...
Læs artikel →
ADHD og motivation – hvorfor er det så svært at komme i gang
Mange voksne med ADHD oplever, at motivation er en af de største udfordringer i hverdagen. Det handler ikke nødvendigvis om dovenskab eller manglende vilje. Tværtimod ønsker mange faktisk...
Læs artikel →
ADHD og angst – hvorfor optræder de ofte sammen
Mange voksne med ADHD oplever også symptomer på angst. Faktisk viser forskning, at angstlidelser forekommer betydeligt hyppigere hos personer med ADHD end i resten af befolkningen. For nogle...
Læs artikel →
ADHD test for voksne – har jeg ADHD?
Mange voksne går gennem livet med en følelse af, at noget er anderledes. Måske har du svært ved at holde fokus på opgaver. Måske glemmer du aftaler, mister...
Læs artikel →
ADHD og rutiner – hvorfor struktur hjælper hjernen
Mange voksne med ADHD har et ambivalent forhold til rutiner. På den ene side kan faste strukturer føles begrænsende. På den anden side oplever mange, at hverdagen bliver...
Læs artikel →
ADHD og digital distraktion – når hjernen hele tiden skifter fokus
Vi lever i en verden fyldt med notifikationer, beskeder, e-mails og sociale medier. For mange mennesker er det en udfordring at bevare fokus, men for personer med ADHD...
Læs artikel →
ADHD og hukommelse – hvorfor glemmer man så meget?
Mange voksne med ADHD oplever, at de ofte glemmer ting. Det kan være aftaler, beskeder, opgaver eller ting, de havde tænkt sig at gøre. For nogle bliver det...
Læs artikel →
Kan man have ADHD uden at vide det
Ja, mange mennesker lever med ADHD i årevis uden at vide det. For nogle bliver diagnosen først opdaget som voksne, ofte efter mange år med udfordringer, som aldrig...
Læs artikel →
Tidsblindhed og ADHD – hvorfor tiden føles anderledes
Mange voksne med ADHD har en anden oplevelse af tid end andre. Nogle mister hurtigt fornemmelsen af tid, mens andre konstant føler sig bagud. Opgaver kan tage meget...
Læs artikel →
Planlægning med ADHD
Mange voksne med ADHD oplever, at planlægning kan være overraskende svært. Det handler slet ikke om motivation eller vilje, men om hvordan hjernen arbejder med struktur, prioritering og...
Læs artikel →Gratis · Ingen forpligtelse
Book et gratis
informationsmøde
Har du spørgsmål efter at have læst vores artikler? Book et kort digitalt møde — helt uden forpligtelse.