Ja, mange mennesker lever med ADHD i årevis uden at vide det.
For nogle bliver diagnosen først opdaget som voksne, ofte efter mange år med udfordringer, som aldrig helt har givet mening. Mange beskriver en følelse af hele tiden at skulle kæmpe hårdere end andre for at holde styr på hverdagen.
Hos Alm Psykiatri møder vi ofte voksne, der først sent i livet opdager, at deres udfordringer med koncentration, struktur eller mental uro kan hænge sammen med ADHD. En grundig ADHD-udredning kan være første skridt mod at forstå disse mønstre.
Hvorfor opdages ADHD sent?
I mange år har der pimært været fokus på ADHD hos børn – særligt hos drenge, som var meget fysisk urolige.
I dag ved man, at ADHD kan se meget forskelligt ud fra person til person.
Mange voksne har lært at skjule eller kompensere for deres symptomer gennem hele livet. De har måske udviklet strategier, som gør det muligt at fungere udadtil, selvom det kræver enormt meget energi.
Derfor opdages ADHD ofte først, når kravene i livet bliver større.
Typiske tegn hos voksne
Mange voksne med uopdaget ADHD beskriver:
udfordringer med at holde fokus
problemer med struktur og planlægning
glemsomhed
tankemylder
mental uro
udsættelse af opgaver
en følelse af konstant stress
Nogle oplever også følelsesmæssige udfordringer som irritation, frustration eller lavt selvværd.
Når man altid har følt sig anderledes
Mange beskriver en oplevelse af at være anderledes uden helt at kunne forklare hvorfor.
Det kan føles som om:
- andre mennesker lettere kan holde styr på ting
- hverdagen kræver mere energi
- man ofte kommer bagud
- små opgaver bliver uoverskuelige
Dette kan føre til selvkritik og følelsen af ikke at være “god nok”.
ADHD handler ikke om intelligens
Det er vigtigt at understrege, at ADHD ikke handler om intelligens.
Mange voksne med ADHD er kreative, engagerede og ressourcestærke. Ens problemer skyldes ikke manglende evner, men derimod at hjernen har udfordringer med at regulere fokus – det kan gøre det svært at forvalte sin energi samt skabe struktur.
Stress, angst eller ADHD?
Mange voksne bliver først behandlet for stress, angst eller depression, før ADHD opdages.
Det skyldes, at symptomerne kan ligne hinanden.
Langvarig belastning kan føre til:
- udmattelse
- søvnproblemer
- koncentrationsbesvær
- følelsesmæssig uro
Derfor er det vigtigt med en grundig vurdering, hvor man ser på hele livshistorien.
Hvordan finder man ud af det?
En ADHD-diagnose stilles ikke ud fra ét enkelt symptom.
En professionel udredning ser blandt andet på:
- symptomer gennem livet
- funktion i hverdagen
- barndom og skolegang
- arbejde og relationer
Du kan læse mere om processen på siden om ADHD-udredning for voksne.
Hvad sker der efter en diagnose?
For mange er en diagnose en stor lettelse.
Det betyder ikke, at alt pludselig bliver nemt, men det kan skabe en ny forståelse for de udfordringer man har.
Mange oplever mindre selvkritik og større ro, når deres udfordringer endelig giver mening.
Kan behandling hjælpe?
Ja, behandling kan hjælpe mange voksne med ADHD.
Det kan være:
- medicinsk behandling
- psykoedukation
- hjælp til at skabe struktur i hverdagen
- konkrete strategier
Læs mere om mulighederne på siden om ADHD-behandling til voksne.
En ny forståelse af sig selv
Mange voksne går længe med følelsen af, at noget er svært uden at forstå hvorfor.
At blive udredt for ADHD kan være begyndelsen på en ny måde at forstå sig selv på.
Hvis du genkender nogle af udfordringerne i denne artikel, kan det være relevant at læse mere om en ADHD-udredning hos Alm Psykiatri.
